辣媽養成- 打造孕期完美體重

!!!! 小心胖了自己..
身材走樣...產後就要瘦就難唷..

誰說懷孕就一定要 "一人吃 兩人補"
本人我就不相信... ...
作媽的千萬不可步上黃臉婆的後塵!!

懷期中 體重控制是粉大的學問
如何在自我欺騙中
"懷孕可以隨便吃" 和 "反正小孩想吃ㄇ"
選擇有營養 又不發胖的飲食

上網查了一下:
原來大多數人的建議是「少吃澱粉」，
而且「尤其是晚餐」。