My healthy Dinner

My healthy Dinner

星期六晚上去工作 就帶了自己的營養晚餐

有洋蔥炒蛋 燙白綠花菜

配上糙米飯 和一片起ㄕ

好吃好吃真好吃

健康又低熱量 （自認為拉）

雷小妹第21週 媽咪體重54.5kg

沒有比上個星期更重 我就放煙火慶祝了

雷小妹21周

星期五晚上之 

Triple chocolate muffin...

雷小潔在旁邊流口水 

不停的說 “姊姊要吃muffin"

不過含有巧克力

吃了會瘋一整晚吧～

雷小潔 為了媽咪和爹滴著想

你明天再吃吧～

媽咪身材大作戰

向小紅帽鄭姐姐報到

靠運動來鍛鍊肌肉 增加代謝

現在辛苦點 以後不後悔 加油！

泣～～ 衝破55kg大關了拉..

愛美的媽咪們  美麗是要努力的

趁現在懷孕中期 身體沒有不適

多多來運動吧～

先找鄭姊姊報到

小紅版很gentle.並不激烈.. 目前做起來還不賴呢

第二次懷孕

第二次懷孕 第20周體重55kg （ＴＴ胖了五公斤）

跟第一胎的 51kg  （胖一兩公斤）也差太多了吧

不過這次孕吐不舒服到極點

直到第16周才進入佳境

在旅遊期間的飲食也讓我胖了不少吧～

缺乏運動 加上愛吃就吃的飲食

大眼媽咪的肥滋滋的肉也不斷膨脹中 ＠＿＠

日常生活中的歡樂

$2 網購Puzza Hut Mia pizza

雷小潔天使般的笑容 Priceless

雷小潔說: Daddy 去買pizza給小潔吃... Daddy 真棒! 

媽咪在旁邊出現三條線 *.*

雷小潔最新口頭禪....

"00XX, 好嗎???"

每句話後面還要加個問號 

O.O 又是跟巧虎學的ㄇ...

生日下雨天 在家畫畫

雷小潔兩歲了

不知覺中 我的寶貝雷小潔就這樣長大了

偶然的逛回以前所寫得部落格

頓時心裡有許多的感恩

感謝天父給我們這麼可愛又乖巧得雷小潔

你是把拔馬咪的心肝寶貝

雷小潔洗香香真快樂
我會自己刷刷牙 :)

兩歲生日 切蛋糕了 :)

$3球球 無限快樂

逛街無意中看到了＄3 球球

雷小潔看到了好喜歡

做媽咪的更開心

原來 幸福可以很簡單

雷小潔轉小大人

 

雷小潔轉小大人  

胃口大開的雷小潔

連幼兒園老師都嚇到了

以為我平時都不給他吃飯飯

他平時就是一直在吃阿

一天六餐 吃喝玩樂

 最近愛上用火雞絞肉做肉燥

因為比較起來 火雞沒有豬肉的油膩和臭味

口感也比牛肉柔軟

加點香菇 大蒜 洋蔥 紅蘿蔔

醬油 豆瓣醬

灑點紅蔥頭 就更棒了

配上媽咪準備的糙米飯

雷小潔吃的不亦樂呼

幸福的事 ♥ 雷小潔 一歲16mth

雷小潔愛出門趴趴走
搬到新家後 時常帶小潔去附近的公園玩
只要天氣晴朗 那裡一定有許多的小朋友



坐上小火車 自己會搖搖搖
不過一個不小心 會從滑下來唷



幸福的事 ♥ 雷小潔 一歲16mth

明顯的雷小潔有較多的注意力
自己看厚紙板的圖畫書 翻頁
學著不同的音調 會說更多的字了

這個小不點也會看電視 會乖乖的看卡通
不過五分鐘後 又跑來跑去
也像個小猴子 爬上爬下
站在他的小木桌上跳跳跳
媽咪的心臟要夠強
不是撞到頭 就是夾到手

美美大頭拍

進入八月的墨兒本 難得有個大晴天
趁著好天氣 又是生日
帶雷小潔在市區趴趴走

看著人來人往的街道上
忙碌的上班族 和悠閒的人們
有極大的對比

就好像生活中 忙碌有時 休息有時
最重要的是 有個喜樂的心
看待每一件發生 又或著即將發生的事

憂慮 並不會解決事情
禱告 將所需要的告訴神
他必賜與平安和物質的供應

大眼媽咪過生日

大眼媽咪過生日 一下又過了一年
27歲的目標達到 就是要有母愛
看我多有母愛阿 （甩甩頭髮）

28歲的目標 ... 雷老爸說我要更勇敢 不怕困難
就像約書亞一樣 依靠神
渡過各式各樣的考驗

大眼媽咪 加油加油加油 （自我鼓舞!!）

感謝神所祝福的幸福過生活 ♥

大眼媽咪的偷吃步馬份

說到煮飯做菜 大眼媽咪懶得在廚房忙東忙西

雷把拔有一天突然說：好想吃馬份
在超市看到了 Muffin Premix Pack 也不知道好不好吃
買一包先來試試吧
選了三色巧克力口味
鐺鐺當 成品出來了
跟盒子包裝上差不了多少呢！

做法容易 材料簡單
這真是媽咪們的寶貝



連雷把拔都贊不絕口
味道應該還不錯吧





有了第一次的鼓勵
大眼媽咪又去買了另一個牌子 （剛好在特價)
這次是藍梅的馬份



恩～ 顏色好像照起來還不錯
有像 有像



雷小潔也小嘗了幾口

幸福的事 ♥ 好久不見的四開頭

將近一個月的期間
從出國度假大吃大喝的53kg 瘦身到49.5kg
（好久不見的四開頭 Ｔ＿Ｔ 感動阿）

要先感謝以下這個網站 http://www.bdodo.com/
靠著每天的飲食日記
幫助瘦身中的媽咪 更清楚自己的飲食卡路里
也作適當的調整

不過 我並沒有每天量體重
兩三天量一次就足夠了




不只有從飲食下手
日常中的活動消耗也是一大要點

冬天寒冷的空氣 外加上工作小孩
要找時間運動可不容易阿
早上爬不起來 下班後又已天黑黑

下定決心 就利用中午的半小時休息
去街上快走慢跑
不過這也只能沒下雨的日子


上網看到許多人對 “ˋ鄭多燕”瘦身ＤＶＤ贊不絕口
馬上就到ＰＰＳ試試

早上外面只有7度 - 媽咪 躲在家裡跳瘦身操
雷小潔看媽咪一堆的怪動作 在旁邊呵呵笑



使用心得： 果然贊阿～
不會太激烈 用使用到身體的各大小肌肉
半個小時 不會太久
連晚上睡前都可以跳了再睡覺
推推推！！！

營養滿分的人氣輕食料理

變身大胃王的雷小潔 果然吃個不停
不知道是因為開始走路的關係嗎！？
連幼兒園的老師都驚歎他的胃口

媽咪只好想想：

營養滿分的人氣輕食料理 - 酪梨起司糙米飯

材料：酪梨 (1/4粒) ＋ 起司 (半片） ＋ 糙米飯 （一小碗）
做法：全部把它攪在一起 變成好朋友就好了

感想：滑嫩的口感 加上起司的香氣
連一歲大的雷小潔吃了兩碗

冬季大減價

寒冷的冬天 最好的運動就是帶雷小潔去逛街
不單單 走路運動我的腿
手臂還要扛著九公斤的肉包趴趴走



隨著七月 每家商店都在大減價
身為媽咪的我 已經懶得打扮自己
確有幫雷小潔血拼的衝動！

不過 這小妮子不識向的到處亂爬
我都沒辦法挑可愛的衣服
還是等週末 叫把拔去付賬吧

12月的體檢

一大清早雷小潔去做體檢
就是量量體重 身高 頭圍等

度假其間 雷小潔吃的可真不少呢
白天喝母奶的次數逐漸減少
自己用手抓著吃的技巧也越來越厲害



小小人雷小潔 脫光光坐上磅稱 ： 八點五公斤
不錯不錯 正是不太輕也不太重的重量
給媽咪抱抱 也不會太困難



自己抓著襪襪 蓋重點部位 呵～
現在有六顆小牙齒喔 要開始刷刷牙了

擦不完的鼻涕

今年澳洲的冬天特別冷
果然雷小潔也鼻水直直流
希望酷酷嫂三個星期的他 快快好起來呢

喜歡去幼兒院的他
放假後第一天就開心的融入其他的小朋友群
讓去上班的媽咪放心的工作

雷小潔 生日快樂～

剛從四個國家回到澳洲的雷小潔 與媽咪爹低過了低調的一歲生日



雷小潔不再是個小北鼻 而是小小人呢
在短短時間內 忽然感覺他長大了 也聽的懂我們說的話
牽著手一步一步會向前走
也會遇到不順他的意 刻意的鬧脾氣假哭
整個就讓媽咪大傻眼



爹低買了自己愛吃的芋頭蛋糕
讓我更更想念台灣超美味的 聖保羅蛋糕 ＝.＝



雷小潔 你是我們的心肝寶貝
我們期待你快樂健康的長大

找回起初的愛

在Facebook上時常看到一些教會弟兄姊妹對神的激情感動
我心中起了波盪 接受神的恩典
成為祂的兒女也有好多年了... 更是教會的老油條了
但是我對自己 對生活有許多的挫折感
就是活不出神的喜樂 和影響力呢
對神的信心 越來越軟弱了

楊天恩牧師培靈會的最後一天
我在當天的下午 偶然在Facebook 看到某個姊妹寫到
"....懇求有神的愛 ...為萬人禱告"
我心中彭湃 抓著老公 + 雷小潔去參加

當天晚上的聚會
神在我的心中放了一個意念 - 就是找回起初的愛
我想到了我十五年前決志的那一晚
我要重新來過... 就像初信之時 那種對神的渴望和委身
就在同時 神也給我另外一個意念

我心中所求的醫治 神已經為我成就
我需要做的就是 帶著信心 邁向新的生命



人認為自己走到的盡頭 就是神的開端
讚美我們的大能者神 耶和華

雷小潔十個月大了!!!!!!!!!!!

雷小潔十個月大了!!!!!!!!!!!
仗著兩顆牙齒 真是破壞王



看到什麼都拿來啃啃看
雷小潔的木頭床也有一個個的牙印
又是被他啃的....



站在長型鏡子前 左看右看
愛美的程度 跟Daddy不相上下



雷小潔的抓東西準確度也好準
一個不小心 手上的食物就被他抓去吃
也會在地上撿小毛球 和頭毛